Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2024
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 44,64g | Prot: 34,76g | Carb: 153,17g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, San Benedetto Succoso Arancia Carota Limone, Zuegg Marmellata di Fragole. Pranzo: Fruttolo Fruttolo Merenda, Fonzies Fonzies, Biffi Sugo Pomodoro e Riccotta , Barilla Mezze Penne Rigate, Crich Sfoglie Dorate. Cena: Muller Yogurt Bianco Essenza, Nuggets di Pollo, Mela. Snacks/Altro: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Zucchero, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Biscotto. Di più...
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1663 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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