Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2024
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1904 kcal
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Gras: 71,55g | Prot: 100,07g | Carb: 209,32g.
Colazione: Valio Pehmeä Rahka, Luumut, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Kahvi, Viinirypäleet, Banaanit, Oatly Ikaffe, Valio Arki Juusto. Pranzo: Kotimaista AB Piimä, Kahvi, Pirkka Suklaahippu-Kaurakeksi, Oatly Ikaffe Kauramaito, UniCafe Soijabolognese, Kaaliraaste, Kuskus (Kypsennetty), Kurkku, Salaatti, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Cena: Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Banaanit, Luumut, Myllykivi Rinkeli. Snacks/Altro: Valio Arki Juusto, Kurkku, Alesto Suolapähkinä, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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