|
Не ожидала, что сброшу 1 кг за неделю.Хотя,чему тут удивляться, я в деревне с 2-х летним ребенком, постоянно на ногах. Вот и результат) Очень горжусь собой! В планах до 8 августа похудеть до 65, но при этом немного подкачаться.
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 57,64g | Prot: 121,53g | Carb: 134,37g.
Colazione: Norven Форель Слабосоленая, Кофе, Сахар, Большая Кружка Молоко 5%, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы, Пирожок с Луком и Яйцом. Pranzo: Большая Кружка Молоко 5%, Кофе, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Cena: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Mood Booster Casein Micellar, Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе, Сахар, Большая Кружка Молоко 5%. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|