Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2024
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131,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 27,16g | Prot: 122,32g | Carb: 156,63g.
Colazione: Coffee with Cream, Honey Almond Granola, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Whey Protein. Pranzo: Basmati Rice (Cooked), Cooked Broccoli (from Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Commensal Spaghetti Style Bolognaise. Snacks/Altro: Coffee with Cream, Brüst Protein Coffee Light Roast, Coffee with Cream, Six Star Pre-Workout Ignition. Di più...
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Aumentando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di DarkKnight73
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