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晨，體脂28.3%，內臟脂肪2
🌱HIIT*3組=45分鐘
今天特地去吃鼎王送的梅花豬一盤！明天應該會水腫喔。
只吃這一餐，當作超極簡168。
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 82,80g | Prot: 82,06g | Carb: 116,32g.
Colazione: 愛上新鮮 水蜜桃果乾, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. Pranzo: 牛肉丸, 豬大腸, Costco 豬梅花火鍋肉片, 家樂福 牛肉片, 全家 白飯, 豆腐, 老四川 麻辣鴨血. Di più...
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1731 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, 哺乳 - 1 ora, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di papa_880
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