Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2024
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1139 kcal
|
Gras: 45,13g | Prot: 116,63g | Carb: 60,75g.
Colazione: Abóbora Cabotia, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Quatá Queijo tipo Cottage. Pranzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Coalho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Garoto Bombom Caribe, Hershey's Special Dark 60% Cranberry. Di più...
|
|
1878 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Pilates - 27 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 5 ore e 58 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jimena Ameneiros
|