|
Вес уменьшился, поскольку ел льняной кисель, а не пророщенную гречку.
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
3024 kcal
|
Gras: 141,18g | Prot: 74,13g | Carb: 400,42g.
Colazione: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Яблочный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Персики, Пророщенная гречка. Cena: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Льняные Семена, Сало, Салат овощной с помидорами и цукини. Di più...
|
|
2304 kcal
|
Esercizio:
Силовые спина - 50 minuti, ИИ СПИНА - 50 minuti, Веретено - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|