Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2024
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2130 kcal
|
Gras: 93,83g | Prot: 177,18g | Carb: 122,90g.
Pre Colazione: Tadım Kuru Kayısı. Colazione: SEREN Hellim Peyniri, Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Yulaf Lavaş Ekmeği, Tereyağı, Kahve Dünyası Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Zeytinyağı, Zeytin, Yumurta. Dopo Colazione: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Nescafe Sade, Alpro Almond Unsweetened. Pranzo: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Dopo Pranzo: Şekersiz Türk Kahvesi. Spuntino Pomeridiano: Çay (Demlenmiş), Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Biskuvi. Cena: Tamek Domates Püresi, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Mayaköy Siyez Ekmeği, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Metro Chef Lahana Turşusu, Metro Chef Közlenmiş Patlıcan . Snacks/Altro: Kahve (Demlenmiş), Alpro Almond Milk, Mom's Cacao & Hazelnut Granola Bites, Napolyon Kirazı. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karafındık
|