Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2024
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1147 kcal
|
Gras: 28,54g | Prot: 66,35g | Carb: 187,93g.
Colazione: Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий . Pranzo: Пятерочка Банан, Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий , Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Банан, Магнит Помидор, Окское Яйцо, Роскар Яичный Белок. Cena: Пятерочка Банан, Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий , Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Altro: Ашан Клубника Свежая, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум". Di più...
|
|
1386 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lu.°˖✧
|