Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2024
|
77 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1135 kcal
|
Gras: 33,81g | Prot: 60,11g | Carb: 152,99g.
Colazione: Yoki Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate (112g), Vigor Iogurte Natural Viv, Banana Prata. Pranzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Legumes Cozidos, Salada de Repolho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Altro: Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Mrs Taste Mel. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di camila @diariodecambios_
|