Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2024
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118 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 56,52g | Prot: 125,57g | Carb: 38,05g.
Pranzo: Whey Protein. Cena: Schärdinger Butterkäse, Baguette, STEINER's Protein Saatenbrötchen, Greisinger Knacker. Di più...
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3494 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ranzmeir
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