Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2015
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1292 kcal
|
Gras: 57,16g | Prot: 97,88g | Carb: 97,45g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: Черешня, Вкуснотеево Творог 0,5%, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Cena: Соевый Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Кальмаров. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1607 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Хамочка
|