Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2024
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2137 kcal
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Gras: 90,93g | Prot: 45,38g | Carb: 268,98g.
Pranzo: Woolworths Avocado, Naartjie, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas. Snacks/Altro: Magicorn Eazy Pop Microwave Popcorn, Magicorn Eazy Pop Microwave Popcorn , Oreo Oreo Original , Brown Sugar, Salt, Brown Sugar, Salt, Naartjie, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. Di più...
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2226 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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