Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2009
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 39,16g | Prot: 72,76g | Carb: 260,31g.
Colazione: orwwheat sandwich thin, smuckers strawberry perserves, peanut butter, low fat cottage cheese, peaches. Pranzo: smart ones ravioli. Cena: peanut butter, orawheat sandwich thin, smuckers strawberry perserves, progresso pot roast soup. Snacks/Altro: smuckers strawberry perserves, orawheat sandwich thin, peanut butter, Melba Snacks Whole Grain, Quakes Rice Snacks - Ranch, salsa. Di più...
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2765 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di texasheart
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