Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2015
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1884 kcal
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Gras: 73,59g | Prot: 82,15g | Carb: 230,75g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Prugna Essiccata, Mandorle, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. Pranzo: Melanzane Sott'olio, Panino da Hamburger o Hot Dog, Kiwi, Alpro Soya Fruity & Creamy Pesca, Rio Mare Insalatissime Cous Cous e Tonno. Cena: Pesca Noce, Carote, Prugne, Gelato al Cioccolato, Insalata Mista Verde, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Susine, Santal Succo Ananas, Caffè Espresso, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale. Di più...
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1831 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 40 minuti, Cucinare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Witchola
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