Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2015
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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985 kcal
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Gras: 40,33g | Prot: 90,92g | Carb: 73,80g.
Colazione: Raspberries , Coffee, Blueberries , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Publix 1% Lowfat Milk. Pranzo: Boar's Head Genoa Salami, Boar's Head Oven Roasted Chicken Breast - 42% Lower Sodium, Boar's Head Kosher Dill Pickle Spears. Cena: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Snacks/Altro: Beef Jerky, Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake (8.25 oz). Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Phatrougie
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