|
8 dzień podkręconej diety, 80 na wadze o 6:05
|
80 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1087 kcal
|
Gras: 38,72g | Prot: 106,97g | Carb: 81,31g.
Colazione: Grejpfrut, Rzodkiewka, Lidl Ser Halloumi, Jabłko, Biedronka Ogórek Gruntowy, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Tarczyński Kabanosy Protein, Omlet lub Jajecznica. Pranzo: Sokołów Schab Wędzony , Tarczyński Kabanosy Protein, Zielona Papryka, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Biedronka Ogórek Gruntowy . Cena: Sałata, Biedronka Ogórek Gruntowy , Gołąbki. Snacks/Altro: All Nutrition Sugar Free Jelly, All Nutrition Whey Protein White Chocolate, Łaciate Mleko 0,0%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|