Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2024
|
55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1399 kcal
|
Gras: 55,49g | Prot: 100,44g | Carb: 136,29g.
Colazione: Bombbar Сгущёнка Варёная, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Беринг Печень Трески Натуральная, Яйцо. Pranzo: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, ZLUCKY Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кабачок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зимовье Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные, Albatros Креветки Очищенные с Хвостом. Cena: Байкальский Кефир Обезжиренный, Окей Груша Форель, Eco Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Националь Семена Чиа. Snacks/Altro: Aroy-D Соус Шрирача, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Maxler Ultra Whey, Alpro Фундучное Молоко, Матча. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nadezhda9855
|