Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2024
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 51,12g | Prot: 165,82g | Carb: 118,51g.
Colazione: Сыр Российский, Томин Хлеб Булочки с Отрубями. Pranzo: Яйцо, Изолят Соевого Белка. Cena: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Snacks/Altro: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Троекурово Тефтели Куриные, Красные Помидоры. Di più...
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3054 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Sauna - 1 ora, Ping Pong - 2 ore e 15 minuti, Google Fit - 19 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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