|
Набор веса от пророщенной гречки
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2069 kcal
|
Gras: 20,74g | Prot: 57,30g | Carb: 439,62g.
Colazione: Абрикосы, Зеленый коктейль с бананом, Яблочный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Абрикос, Пророщенная гречка. Cena: Салат овощной с помидорами и цукини. Di più...
|
|
2271 kcal
|
Esercizio:
Силовые Грудь - 40 minuti, ИИ Грудь - 50 minuti, Веретено - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|