Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2024
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64 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1014 kcal
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Gras: 35,27g | Prot: 45,34g | Carb: 131,54g.
Colazione: Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Itambé Leite em Pó Integral, Padaria Pão Francês, Melão. Pranzo: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Espaguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru, Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Growth Supplements Whey Concentrado, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Banana Prata. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di NatCMM
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