Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2024
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 54,50g | Prot: 128,35g | Carb: 122,23g.
Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Altro: Banana-da-Terra Frita, Starbucks Cinnamon Roll, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Capuccino. Di più...
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2020 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 42 minuti, Ellittica - 25 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 5 ore e 53 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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