Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2024
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2083 kcal
|
Gras: 83,04g | Prot: 126,17g | Carb: 160,08g.
Colazione: Помидоры, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Саянмолоко Сыр Витязь 50%, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. Pranzo: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Сметана 20%, Barilla Макароны Вареные . Cena: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Горьковская Пивоварня IPA, Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Pretto Сыр Рикотта, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Дербентский Коньячный Комбинат Кальвадос. Snacks/Altro: Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки, Яйцо, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. Di più...
|
|
401 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aenka13
|