Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2024
|
45,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2145 kcal
|
Gras: 106,75g | Prot: 91,52g | Carb: 194,67g.
Colazione: Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами , Tree Of Life Протеин, Самокат Банан, Ёбатон Арахисовая Паста Классическая , Самокат Мёд Гречишный , Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Кофе с Молоком. Pranzo: Кофе с Молоком, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой Арахисовое, Волков Паста Фарфалле. Cena: FITKIT Protein Cups, Волков Блинчики Хачапури. Di più...
|
|
1382 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Lavoro - 2 ore, Dormire - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аиша 156см 27лет
|