Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2024
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2561 kcal
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Gras: 102,04g | Prot: 202,73g | Carb: 199,71g.
Colazione: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma do Forno. Pranzo: Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Dadinho Paçoquinha, Nhoque, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Leite (Leite Integral). Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di GustavoAor
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