Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2024
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1997 kcal
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Gras: 82,65g | Prot: 91,17g | Carb: 227,85g.
Colazione: Buah Anggur. Pranzo: Pentol, Mie Ayam. Cena: Sate Kambing, Tongseng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Singkong Goreng, Gula Aren, Diamond Susu UHT Full Cream, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar (1). Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 1 ora, Palestra - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di targetnaikinBB
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