Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2024
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1071 kcal
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Gras: 28,03g | Prot: 138,13g | Carb: 60,73g.
Pranzo: Abóbora Cabotia, Quiabo, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Arroz Branco (Cozido), Nestlé Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Dori Jujuba, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Capuccino. Di più...
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1991 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 44 minuti, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 5 ore e 56 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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