Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2015
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95 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 68,49g | Prot: 53,51g | Carb: 222,97g.
Colazione: Muesli, Long Life Full Cream Milk. Pranzo: White Sauce (Medium), Macaroni (Cooked), Shredded Tuna in Water. Cena: Boerewors, Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Maize Meal-Pap. Di più...
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2818 kcal
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Esercizio:
Andare in Barca o in Canoa - 20 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, orbitrek - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Michelle Moncur
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