Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2024
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 32,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 41,17g | Prot: 118,87g | Carb: 95,78g.
Colazione: Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Лента Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Термоферма Филе Грудки Куриной Гриль с Кавказскими Травами, Помидоры. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин. Cena: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Голень Куриная Гриль , Помидоры, Bombbar Energy Orange, FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Зеленый Листовой Салат, НК Сити Филе Грудки-Гриль. Snacks/Altro: Солнцепек Блинчики без Начинки , Абрикос, Шармель Зефир Яблочный, Милка Конфеты в Форме Яиц . Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Taekook_forever
|