Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2015
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62 kg
Perso fino ad ora: 65 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1719 kcal
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Gras: 41,90g | Prot: 91,09g | Carb: 250,26g.
Colazione: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Pranzo: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pollo, Ristorante Pizza Quattro Formaggi, Dr. Oetker Pizza Thon, Ristorante Pizza Vegetable. Snacks/Altro: Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Naturel, OLA Raket. Di più...
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2724 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 35 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 35 minuti, Guardare la TV - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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