Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2015
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 51,24g | Prot: 60,06g | Carb: 237,14g.
Colazione: Physalis, Blaubeeren, Weintrauben, Erdbeeren, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Tivoli Rosinen, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Pranzo: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Cena: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, K-Classic Kochschinken, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Altro: Veltins V+ Energy, Yogurette Yogurette, Milchkaffee, K-Classic Eierplätzchen, Müller Wackelpudding Himbeer, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. Di più...
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2894 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 2 ore e 20 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Doccia - 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vonnischatz
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