Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2024
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 41,07g | Prot: 107,09g | Carb: 176,69g.
Colazione: Laranjas, Café com Leite Integral. Pranzo: Melancia, Melancia, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tilápia Frita, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Empanado de Frango, Melancia. Snacks/Altro: Maçã. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di GelReisCarreiro
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