Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2024
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 39,31g | Prot: 88,19g | Carb: 200,24g.
Colazione: Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Monati Super Mabela, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Flaxseed Seeds . Pranzo: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Cena: Rose Wine, Herbalife Protein Bar Vanilla Almond, Herbalife F1 Savoury Shake Mix, Potato (with Salt). Snacks/Altro: Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Rebuild Strength, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt Lactose Free, Herbalife Protein Bar Vanilla Almond, Lancewood Lactose Free Low Fat Plain Yoghurt, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Pear. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di adele.rob
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