Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2024
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 41,12g | Prot: 79,57g | Carb: 144,64g.
Colazione: Croissant Coklat, Buah Naga, Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Bubuk Protein, Stroberi. Dopo Colazione: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Pranzo: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Kangkung, Jagung Rebus, Wortel. Dopo Pranzo: Croissant Coklat. Cena: Nasi Putih, Ikan Bawal, Tahu Kukus, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di febrianu1502
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