Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2024
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3345 kcal
|
Gras: 136,54g | Prot: 186,29g | Carb: 303,61g.
Colazione: ФУНДУК 🌰, САХАР 🌫️, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, САХАР 🥄, Азбука Сыра МАСЛО СЛИВОЧНОЕ ГОСТ 82,5% 🧈, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев МОЛОКО 1,5% 🥛. Pranzo: ЯБЛОКО КРАСНОЕ 🍎, Азбука Сыра МАСЛО СЛИВОЧНОЕ ГОСТ 82,5% 🧈, От Амира ПЕЛЬМЕНИ КАЗАНСКИЕ 🥟, Monini МАСЛО ОЛИВКОВОЕ “CLASSICO” EXTRA VERGINE 🫒, ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅 , ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅 , ОГУРЕЦ 🥒 , ОРЕХИ КЕШЬЮ ЖАРЕНЫЕ 🌰. Cena: САХАР 🌫️, САХАР 🌫️, Атяшево КУПАТЫ ГРИЛЬ 🐷, ОГУРЕЦ МАРИНОВАННЫЙ 🥒, Челны Хлеб ХЛЕБ ЧЕЛНИНСКИЙ 🍞 . Snacks/Altro: Булгарпиво КВАС ЧЕЛНИНСКИЙ 🍺, Булгарпиво КВАС ЧЕЛНИНСКИЙ 🍺, Булгарпиво КВАС ЧЕЛНИНСКИЙ 🍺 , Булгарпиво КВАС ЧЕЛНИНСКИЙ 🍺 , РЫБА СУШЕНАЯ 🐟, СЛИВА 🫐, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», БАНАН 🍌. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ˈNōˌmad
|