|
Dzień 11, 80 kg, 6:00
|
80 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1143 kcal
|
Gras: 50,98g | Prot: 99,98g | Carb: 69,86g.
Colazione: All Nutrition Sweet Chilli, Biedronka Ogórek Gruntowy , Ser Mozzarella, Lidl Ser Halloumi, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Omlet lub Jajecznica. Pranzo: Ogórki Konserwowe, Tarczyński Kabanosy Protein, Suszona Morela, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Jabłko, Czerwona Papryka, Bakalland Daktyle Suszone, Helcom Pestki Dyni. Cena: Swojska Chata Kluski Śląskie, Sos Wołowy lub Mięsny, Multi-Smak Buraczki Gotowane, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, All Nutrition Sweet Chilli . Snacks/Altro: Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di adikru41
|