Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2015
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85 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 69,39g | Prot: 71,77g | Carb: 117,38g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Grancereale Barretta di Cereali Grano e Mandorle. Pranzo: Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Kionas Yogurt Greco 10%, Lattuga, Anguria. Cena: Ricotta, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mulino Bianco Fiori d'acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Lattuga. Snacks/Altro: Pesca Noce. Di più...
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2160 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di inla88
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