Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2015
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2144 kcal
|
Gras: 73,31g | Prot: 79,38g | Carb: 288,94g.
Colazione: Coffee with Milk, Milk (Whole Milk), Cranberry-Apple Juice (Bottled), Weet-Bix Weet-Bix. Pranzo: Coffee with Milk, Boiled Egg, Avocado, Helga's Light Rye Bread, Mixed Salad Greens. Cena: Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Altro: Sirena Tuna in Springwater, Helga's Light Rye Bread, Kraft Crunchy Peanut Butter, Mundella Premium Natural Yoghurt, Macro Cashews, Bananas, Gatorade Tropical. Di più...
|
|
2141 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore, Squash o Pallamano - 1 ora, Riposare - 14 ore. Di più...
|
Calando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Precis
|