Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2024
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3397 kcal
|
Gras: 86,01g | Prot: 284,65g | Carb: 383,77g.
Colazione: Almonds , MyProtein Impact Whey Protein, Milbona Greek Natural Yogurt 0% Fat, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Milko Kefir Naturalny, Vemondo Soya Unsweetened, Blueberries, Medjool Dates. Pranzo: Apples , Tesco Flamegrilled Mini Chicken Breast Fillets, The Health Menu By Asda Crunchy Indian Nut & Pulse Shot, Quaker Porridge to Go Cinnamon , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Beetroot, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli , Sweet Potato, Fulfil Chocolate Hazelnut Whip. Cena: Sainsbury's Acacia Honey, Asda Sardines in Brine, Bananas , Rowan Hill Wholemeal Seeded Bread, Spinach , Frozen Cherries, Milko Kefir Naturalny, MyProtein Impact Whey Protein. Snacks/Altro: Medjool Dates, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Asda Cottage Cheese Fat Free. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MikeJustin
|