Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2024
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 44,98g | Prot: 60,55g | Carb: 153,55g.
Colazione: Leicht und Fit Camembert , Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen, Frischkäse, Cheddar-Käse, Marmelade, Trockene oder Harte Salami. Pranzo: Frischkäse, Äpfel, REWE Bäcker Brötchen . Cena: Beck's Bier (500ml), Lamm Curry, Satori Basmati-Reis Gekocht . Di più...
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2162 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zumbaya
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