Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2024
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112 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 125,83g | Prot: 81,82g | Carb: 41,53g.
Colazione: Beypazarı Maden Suyu, Limon Suyu, Namet Macar Salam. Pranzo: Namet Macar Salam, Sütaş Eski Kaşar, Göbek Marul. Cena: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Yeşil Erik, Marul, Köfteci Yusuf Köfte. Di più...
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Calando 28 kg a Settimana
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 Commenti
Vayyy eee kilo veriyorsun daha ne olsun tebrikler 👍👍👏👏👏
30 giu 24 da utente: zeynep.kln
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O kadar kilo aldım vereyim ama dimi 🤣
01 lug 24 da utente: JAM BLACKCOACH
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Jam gunaydin tabiki biraz zahmet olacak ama ver yani 😄😊
01 lug 24 da utente: zeynep.kln
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01 lug 24 da utente: JAM BLACKCOACH
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Storia del Peso di JAM BLACKCOACH
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