Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2015
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2292 kcal
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Gras: 81,41g | Prot: 63,53g | Carb: 308,89g.
Colazione: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Chicken Pie, Woolworths Malva Pudding. Cena: Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Bar. Snacks/Altro: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Banana, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Di più...
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1923 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Ellittica - 15 minuti, Upper Body Ergometer - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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