Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2024
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 53,18g | Prot: 84,37g | Carb: 182,92g.
Colazione: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Alpro Oat & Almond . Pranzo: Kayısı, Eker Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Mercimek Çorbası, Etli Nohut. Snacks/Altro: Üzüm, Kivi Meyvesi, Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erncyln
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