Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2024
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 58,21g | Prot: 163,89g | Carb: 96,07g.
Colazione: Щи с Курицей. Pranzo: Яйцо, Изолят Соевого Белка. Cena: Сыр Российский, Томин Хлеб Булочки с Отрубями. Snacks/Altro: Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
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3130 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore e 25 minuti, Ping Pong - 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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