Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2015
|
101 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1455 kcal
|
Gras: 61,42g | Prot: 33,70g | Carb: 192,15g.
Colazione: Гречка Отварная, Русский Дар Квас, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Бутерброд с Колбасой. Pranzo: Русский Дар Квас, Салат из Помидоров и Огурцов, Бутерброд с Колбасой. Cena: Компот, Хлеб Черный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
3362 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|