Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2009
|
121,2 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 37,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1568 kcal
|
Gras: 55,10g | Prot: 121,62g | Carb: 168,71g.
Colazione: Sugar Free French Vanilla, Eggstirs, Splenda, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee. Pranzo: Bananas, Multi-Grain Sandwich Thins, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties. Cena: Pepperoncini, beets, American Salad Blend, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, House Recipe Greek Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fish Oil Concentrate. Snacks/Altro: Coffee, Mini Moos Half & Half Creamers, Elite Whey Protein - Rich Chocolate, Belgian Chocolate Nutrition Drink, NUTrition Heart-Healthy Mix, Chewy Trail Mix Dark Chocolate & Nut. Di più...
|
|
3694 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Wii Sports Active - 16 minuti, Riposare - 6 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tgeels
|