Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2024
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79,0 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1649 kcal
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Gras: 61,30g | Prot: 170,62g | Carb: 120,64g.
Colazione: Hard-Boiled Egg . Pranzo: Roasted Potato, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Black Beans (Canned), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Jennie-O Ground Turkey 93/7, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Altro: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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