Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2024
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 48,07g | Prot: 80,13g | Carb: 131,50g.
Colazione: Ancora Karadut Özü, Tulum Peyniri, Reis Kırmızı Mercimek, Yumurta, Jalapeno, Yeşil Yapraklı Marul, Migros Somon Füme. Pranzo: Nektarin, Mom's Yaban Mersinli Granola , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kahve, Züber Lokma Kakao Çekirdekli, Tam Yağlı Süt. Cena: Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Domates, Limon Suyu, Jalapeno, Tavuk Köfte, Pesto, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Snacks/Altro: Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. Di più...
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2271 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sevmuskuz
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