Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2011
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 53,56g | Prot: 84,33g | Carb: 128,57g.
Colazione: EB egg, metamucil, Blueberries, meijer 2% milk, unsweetened vanilla almond milk, quaker oats, dymatize, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Peanut Butter, carlson fish oil. Pranzo: hamburger. Snacks/Altro: naturally nutty, gnu bar, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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