Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2024
|
98,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1901 kcal
|
Gras: 99,14g | Prot: 77,73g | Carb: 171,21g.
Colazione: Сметана, Лента Хлеб Фитнес , Красная Цена Селедка, Цикорий с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Хлебец, Ого Отруби Ржаные, Морковь по-Корейски, Петрушка, Укроп, Куриный Бульон, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Огурец (без Кожуры), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Котлета Свиная. Cena: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Купаты. Di più...
|
|
3032 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, мытье посуды - 38 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 11 minuti, гимнасттка - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|